El Programa Mindfulness para Recuperar tu Salud (PMRS) tiene el objetivo de que incorpores la práctica de Mindfulness a tu vida, para que comiences a gestionar la ansiedad, el estrés y así recuperar tu salud.

Contiene:

-Encuentros semanales, online, de prácticas  de Mindfulness (de 2hs c/u) por Zoom dictados por Dr Nacho Caldo, durante 4 semanas (entre noviembre y diciembre). Quedarán grabados para volver a verlos o para hacerlos de forma diferida desde aquí.

-Clases teóricas para hacer a tu propio ritmo, donde profundizarás en las bases del Mindfulness, la meditación, las emociones, la ansiedad, el estrés y cómo pasar a la acción diaria para estar mejor.

-4 Ebooks con material teórico complementario.

-8 audios de prácticas de Mindfulness para hacer la cantidad de veces que quieras.

Tenés 3 modalidades de PMRS que le agregan contenido y acompañamiento grupal.

Los 3 Programas son:

PMRS, PMRS "Full" y PMRS "Full Gastro".

¡Conoce aquí todos los detalles!